גודש באף ובאף - מה לעשות?

כאשר האף סתום, קשה לנשום, לישון, לאכול ולשתות. החדשות הטובות הן, ברוב המקרים, ברוב המקרים, מתאוששות לאחר מספר ימים. עד אז, ישנן מספר שיטות ושיטות להקלה בגודש באף שכדאי לנסות

האף סתום

בקיצור, הכי חשוב לדעת:
  1. הצטננות ואלרגיות הינם מחלות שכיחות, שאחד התסמינים העיקריים שבהם הוא גודש באף
  2. אמנם יש תרופות שיכולות להקל על גודש באף, אך יש להן תופעות לוואי וכשמפסיקים להשתמש בהן הגודש חוזר ועשוי להיווצר מחזור אכזרי.
  3. חליטות, צמחי מרפא, הומאופתיה, נקודות לחץ ומי מלח - יש לא מעט שיטות טבעיות שיכולות לעזור להקל על גודש באף

זו הנפילה עם הענן, ועם האף המחניק. נזלת - או גודש באף, כפי שרופאים מכנים זאת, הוא אחד הסימנים הברורים להתקררות, ואלרגיה. למרות שזה לא ממש משנה לנו מה גורם לאף לסתום את האף, ישנם כמה סימנים שעליכם להכיר ולעזור להיפטר מהם.

מה ההבדל בין הצטננות לאלרגיות?

הצטננות היא מחלה ויראלית (ויראלית) העוברת באוויר. ישנם כ -200 סוגים של נגיפים קרים ובכל פעם שמישהו מתעטש או משתעל סביבנו, שברים זעירים של מיליוני נגיפים נובטים באוויר ומחפשים אף חדש להתיישב בו.

זיהום בנגיפים יכול להתרחש כאשר אנו נוגעים בכל חפץ - כוס, מוצץ, ידית דלת שמישהו עם הצטננות נגע בה בעבר. הם פשוט יושבים שם ומחכים להסעה: מהיד הנוגעת בעיניים, באף, בפה. בכל מקום שהוא חלק ממערכת הנשימה העליונה שלנו, כל איבר מרופד בשכבה חמה ולחה. זה מה שהם אוהבים וכאן הם מתרבים.

אחד הסימנים העיקריים להצטננות הוא נזלת. גודש באף, כמו שרופאים אוהבים לקרוא לזה. למעשה מדובר בסוג של דלקת זיהומית שיכולה ללוות אותה מלבד אף סתום וגם לדליפת עיטוש, כאב גרון או כאב ראש, לפעמים חום ותחושה כללית רעה.

אלרגיה, לעומת זאת, אינה מדבקת, זוהי תגובת הגוף לחומרים שונים, העלולים להתבטא במערכת הנשימה העליונה, בעור ובאיברים אחרים. נזלת אלרגית היא אחת התגובות הנפוצות שיכולות לגרום לגודש באף, כמו גם להתעטשויות, גירוי באף, חיך ועיניים. יש אנשים הסובלים מתגובות אלרגיות לעתים רחוקות, חלקם סובלים כל השנה וחלקם סובלים רק בעונה מסוימת, כמו עונות המעבר - אביב וסתיו - כתוצאה מרגישות לפריחה או מרכיבים עונתיים אחרים באוויר. נזלת אלרגית עונתית היא מחלה אטופית הנקראת גם קדחת השחת.

הבדל נוסף בין הצטננות לאלרגיה קשור ישירות לאותה גודש באף והוא הצבע הנזל. כן, לא נעים לחשוב עליו, אך בעוד נזלת אלרגית היא שקופה, נזלת נגיפית יש צבע אסימפטומטי, צהבהב או ירקרק.

איך פותחים אף סתום?

שום חסימה אינה עניין מציק שמפריע לשינה, לנשימה, ואפילו להשפיע על טעם האוכל. אמנם ישנן תרופות, גלולות לבליעה וטיפות אף שיכולות להביא להקלה מיידית, קחו בחשבון שברגע שתפסיקו להשתמש בהן, הגודש יחזור ומעגל קסמים עשוי להיווצר. בנוסף, חלק מהתרופות גורמות לתחושת נמנום, כך שהן יכולות להפריע לילדים במהלך הלימודים או למנוע מבוגרים לנהוג, למשל.

בהשוואה לתופעות הלוואי של התרופה, קיימות תרופות רבות ושיטות שונות להקלה על האף, שהן טבעיות ונוחות לשימוש.

מלוחים: מלוחים תכשירים טבעיים ונמכרים בבתי מרקחת. מתאים גם לטיפול בילדים, תינוקות ופעוטות.

הומאופתיה: תרופות הומיאופתיות מרשם זמינים כעת לגודש באף. חלקם מתאימים גם לטיפול בילדים, תינוקות ופעוטות.

מכשירי אדים חמים: מכשירי אדים מתאימים לטיפול בנזלת וגודש באף. ישנם מכשירים עם תא מיוחד לטבילה של שמנים ארומטיים. מתאים גם לטיפול בילדים, תינוקות ופעוטות.

שמנים ארומטיים (חיוניים): שמנים הנחשבים המתאימים ביותר לטיפול בגודש באף הם שמן מנטה, אקליפטוס, רוזמרין, טימין, לבנדר, אזוב ועץ התה. אחת ההמלצות היא לטפטף אותם במי האמבט, בתנור המים החמים או בקערת המים החמים ולנשום את האדים. חלקם מתאימים גם לטיפול בילדים, תינוקות ופעוטות.

חליטות צמחים: אכינצאה, עלי אקליפטוס, ג'ינג'ר ופירות הסמבוק הם מהמומלצים ביותר ברפואה העממית לטיפול והקלה בגודש באף. חלקם מתאימים גם לטיפול בילדים, תינוקות ופעוטות.

רפואה סינית: על פי הרפואה הסינית ישנם מספר מזונות המעוררים את ייצור הליחה בגוף, כמו חלב ומוצריו, פירות הדר, בוטנים, סוכר, קמח לבן ועוד. ההמלצה היא להסיר אותם מהתפריט על ידי ניסוי וטעייה. מתאים לילדים, תינוקות ופעוטות.

ברפואה הסינית ישנן גם 8 נקודות לחץ שיכולות לשחרר את גודש האף: בצומת ארובות העיניים והגבות, בבסיס עצמות הלחיים, מתחת לעצם הבריח, הגב והידיים. כדאי לקבל הדרכה ממרפא סיני.

שיטת הבצל: מניחים חצי מהבצל ליד המיטה או סוחטים מעט מיץ ומורחים אותו בעדינות עם מקל בנחיריים. הניחוח החזק עשוי להקל. מתאים לילדים, תינוקות ופעוטות.

ויטמינים ומינרלים: ויטמין C, בטא קרוטן, ו אבץ עשוי להקל על הטיפול בהצטננות ובמחלות חורף אחרות. הם לא יעזרו ספציפית בגודש באף, אך עשויים להחיש את ההתאוששות מהקור הרגיל ועלולים למנוע את הקור הבא. ההמלצה היא לאכול המון מזונות העשירים בהם או לצרוך אותם כתוסף תזונה.

תשתף

%Hשעות
%Mדקות
%Sשניות
% -dימים
%Hשעות
%Mדקות
%Sשניות
% -wשבועות
% -dימים
%Hשעות
%Mדקות
%Sשניות
%Hשעות
%Mדקות
%Sשניות
% -dימים
%Hשעות
%Mדקות
%Sשניות
% -wשבועות
% -dימים
%Hשעות
%Mדקות
%Sשניות